Карфиол с бешамел и шунка, здравословно и питателно ястие - Karlos Arguiñano

Хранителен анализ на рецептата за карфиол със сос бешамел и шунка от Карлос Аргиняно.

Хранителна информация на рецептата: "Карфиол с бешамел и шунка"

Това е здравословно и питателно ястие, препоръчително за всички.

Сосът бешамел го обогатява с протеини, витамини и минерали като калций и магнезий, поради което е препоръчително ястие за деца, възрастни хора, бременни жени и кърмещи жени.

Здравословен и нискокалоричен начин на готвене е, че това ястие може да бъде част от менюто за отслабване без проблем.

За десерт ще хапнем шиш от ягоди и банан и запарка от копър, за да ни помогнат да смиламе добре карфиола.

Хранителна пирамида:

---