Кардиостриптеза като упражнение


За да ни насърчите да спортуваме, струва си да опитаме няколко вида: можем да танцуваме, да скачаме, да ритаме и т.н. но без съмнение най-сексито упражнение е кардиостриптизът или кардио лентата. (продължете по-долу)

тези класове


Това е единственият вид упражнения, при които някои от хората, които го практикуват, си дават прякори като голи танцьори например: зайче, червено, коте, бонбони, тигрица и т.н.

По време на този вид упражнения движенията имитират тези на танцьорите в баровете. Движенията са съблазнителни, без непременно да са вулгарни. Кардиостриптизът съдържа като основа аеробни движения, съчетани с чувствен танц.

Кардиостриптизът е създаден от Джеф Коста и е имал много успех в Холивуд благодарение на Кармен Електра и други, потвърждаващи неговата ефективност.

Той е ефективен
Тези, които го преподават, уверяват, че е ефективен и ползите от кардиостриптиза са както физически, така и психически. Помага за подобряване на физическия вид, като тонизиране на мускулите и загуба на тегло, също помага за осъзнаване на тялото и изследване на чувствените движения.