Капризите на

От carrerapopulares.com

когато трябваше

Случвало се е на всички нас. Когато видим професионален спортист, на когото се възхищаваме, се чудим какво ги отличава от нас. Какво имат те, което ние нямаме? Или какво правят по различен начин, за да станат толкова добри? Ако освен това говорим за спортисти, които са били световни шампиони, разликите между тях и „другите смъртни“ изглеждат много по-големи.

Те наистина са толкова различни от нас? Абел Антун Той е на върха на испанските спортисти по отношение на рекорда. Както и да е двукратен световен шампион по маратон (Атина 1997 и Севиля 1999) не толкова различен от популярните брокери когато става въпрос за релаксиращи моменти между тренировките.

Испанският шампион също се отдаде. Въпреки че той посочва това „Прищявката винаги идва след тренировка. Преди тренировка трябва да помислите за тренировка и е вярно, че след това наистина се чувствах като бира или питие, за да се отпусна малко след усилията на всеки ден. " Колко от нас се чувстват идентифицирани с тези думи? Абел ни напомня, че всички се нуждаем от тези моменти на релаксация.

„Най-вече през лятото. Спомням си, че след тренировка излизахме на питие, оставахме да говорим цял час и когато по-късно вкъщи ни се караха, че закъсняваме за вечеря. Но това ли е Беше време да се забавляваме, да бъдем спокойни и след толкова много тренировки искахте да се насладите на това време. "

Когато си представяме идеалната подготовка на професионален спортист, можем да я възприемем като баланс. Ако си позволят да бъдат увлечени от капризите и слабостите, те ще навредят на тяхното обучение. Но точно същото, Ако просто се съсредоточите върху тренировките и не си дадете момент за почивка, за да балансирате, рискувате да се наситите.