Канела за отслабване по богат и естествен начин
След статия, която ни запозна с произхода и общите свойства, които канелата предлага на нашето здраве, днес ще разширим малко повече по темата за тази вкусна подправка, подчертавайки как да използваме канелата за отслабване. Това е така, защото тази прекрасна подправка благоприятства метаболизма и храносмилателната ни система, като ни помага да отслабваме по здравословен начин, без големи промени в диетата ни и преди всичко по ефективен и вкусен начин.
Както вече разкрихме, това е подправка, която идва от кората на канеленото дърво, известно още като канела, от Близкия изток. Може да не знаете произхода му, но истината е, че от много малки всички го познаваме по вкусните деликатеси и крем, приготвени от нашите майки, обаче Знаете ли вече, че канелата може да ви помогне да отслабнете? За съжаление не в тези вкусни десерти, а по прост, бърз и ефективен начин.
Съдържание на тази статия
Храносмилателните свойства на канелата.
Консумацията му ускорява храносмилателния процес на метаболизма ни. Това е така, защото има различни компоненти, споменати в предишна статия, които му придават храносмилателни свойства. Отговорните за това са етеричните масла, които има, Те стимулират слюнчените жлези, които влияят на първата фаза на храносмилането, и стомашните сокове, които са отговорни за обработката на храната в стомаха ни.
Ако метаболизмът се ускори, вие изгаряте повече енергия. Тоест първите, които падат, са въглехидратите. Проучванията показват, че коремните мазнини, т.е. корема, който толкова мразим, е най-засегнат от неговите ефекти в сравнение с мазнините в други части на тялото ни. Какво още, канелата има повече свойства, за да ни помогне да отслабнем, има способността да контролира кръвната захар, което е благоприятно, ако сте на диета.
Кога и колко канела да приемате, за да отслабнете?
Експертите казват, че хората, които имат балансирана диета и консумират канела всеки ден, губят повече килограми от тези, които не я включват в диетата си. Въпреки че може да се консумира по естествен път или чрез хранителни добавки, препоръчително е при диети за изгаряне на мазнини да се консумират 500 mg. сутрин на закуска и вечеря, както и 1000 mg. през следобеда или на обяд.