Канарският банан, най-добрата храна за ядене преди и след тренировка
Богат на минерали като магнезий или калий, на витамини С и В6 и на фибри, ползите, предлагани от канарския банан, са многобройни, за да го превърнат в един от вашите големи хранителни съюзници. Осигурява голямо количество хранителни вещества по отношение на калориите, които има и освен това е безспорен източник на енергия; препоръчани от различни експерти като гориво за възстановяване преди тренировка и след тренировка.
Това е идеалното гориво преди тренировка, добавете допълнителна енергия, необходимаПреди да обуем маратонките си и да се изправим пред най-интензивните тренировки и състезания. Също така, по време на физическа активност, позволява да се регулира баланса на различните телесни течности помага да се поддържат правилни нива на хидратация.
Източник на гориво и енергия
The Канарски остров Банан, най-популярният плод сред бегачите, Той ратифицира една от основните концепции, които винаги защитаваме от Runnea; грижата за храната е ключова за спорта. The връзка между спорта и храната Тя трябва да бъде обща, за да се получат добри резултати, тъй като включването на храни, богати на хранителни вещества в диетата ни, ще ни позволи да постигнем максимална производителност и напредък и да укрепим траекторията си като спортисти.