Кампо Рико - веганска диета при деца Препоръчва ли се

Всеки път, когато открием повече хора, това е направено веган или по етични причини, околната среда или просто поради убеждението, че е по-здравословно. Истината е, че това е тенденция, установена в западния свят.

Веган диетата при възрастен в повечето случаи е добро здравословно решение, но нещата се променят и имат много нюанси, когато говорим за деца и бебета.

На научно ниво можем да кажем, че при децата това обикновено е здравословна диета, но въпросът, който си задаваме, е Това ли е най-добрата диета за дете? Тук имаме много резерви.

Бременна майка веган.

Определено щях да отида при специализиран диетолог или да отида на всеядна диета по време на бременност. Веганите обикновено имат някои незначителни недостатъци, но на нивото на развитието на плода те са важни като креатин, наличен само в месото и който взаимодейства с нашето мускулно развитие и това на плода.

Веганство при бебета

Като начало ясно заявяваме, че защитаваме, че когато е възможно новороденото се храни с кърма, когато това не е възможно, можем да прибегнем до адаптирано мляко. НИКОГА не замествайте млякото с растителни напитки като бадемово мляко или подобни, те всъщност не са мляко и излагате живота на бебето на опасност.

Около 6-месечна възраст е, когато започваме да въвеждаме твърди храни в диетата на децата, което обикновено е проблем, защото го допълваме с мляко.

---