Камерън Диас или как да бъдеш страхотен на 40 ТЕЛВА
Знаете ли, че Камерън Диас не винаги е бил толкова съобразен с диетата, за да покаже тялото и кожата си, както изглежда днес? Винаги сме се чудили какво прави актрисата, за да бъде днес на своите прекрасни 42 години. Е, любопитно е, че до редакцията ни стигна новата й книга „Обичай тялото си“, истинска библия за това как да получиш и да вземеш силата си, за да постигнеш тяло, определено и здраво като това на актрисата. We Казваме ви най-добрите му ключове и диета, за да бъдете толкова слаби, щастливи и без йота целулит!.
Ето как Камерън Диас изглежда като тяло!
Снимка: GTres Online.
Камерън Диас уверява, че няма цел, която да се постигне за 7, 30 или 60 дни, защото целта е завинаги. Това, което печелите, не се измерва в килограми, а в това, което можете да постигнете.
"Храненето, упражненията, осъзнаването и дисциплината не са просто думи, те са инструменти", казва той. Камерън Диас в началото на новия си книжен справочник Ama tu cuerpo (Ed. Aguilar, 17 евро), за да приемете тялото си такова, каквото е (за нас, едно от най-зрелищните в света). Главният герой на Ани, който също се жени тази година за Бенджи Мадън, Тя признава, че не е нито лекар, нито учен, но след петнадесет години е научила на какво е способно тялото й. Затова тя иска да сподели с нас всичко, което можем да направим, за да го превърнем в най-обогатяващото преживяване в живота ни.
И то е, че макар да изглежда панацея или нещо чудотворно, тази атлетична и стилизирана актриса не винаги е била в съзнание за здравето и тялото си, както днес. Следователно можете да бъдете прекрасни на всяка възраст и завинаги.
Дори да видиш невероятна кожа без йота грим - тя е истински фен на без грим в Instagram, за да заложите на естествеността на лицето (без филтри)-.
Така се постига тяло на киното
В неговата книга, Камерън Диас говори за това как диета и здравословна храна те са се превърнали в основни стълбове на живота му. И с готини трикове как да успокоите глада си първото нещо сутрин с a Добра закуска яйца с овес и зеленчуци и здравословни закуски, които да приемате между храненията, като ядки и зеленчуци, за да ви дадат енергия между храненията, преодолявайки изкушението на бързата храна.
Освен това предлага безкрайни възможности за сложни въглехидрати, които можем да намерим в ястията на актрисата: плодове и зеленчуци като ябълка, грейпфрут и домат, кейл, спанак или сладък картоф, киноа, кафяв ориз и овес, нахут, леща или черно боб.
Освен това актрисата дава безброй трикове, за да не ви липсват основни хранителни вещества или хидратация, за да бъдете по-здрави.
Дава ни добро пример за едно от ежедневните ви менюта за да задоволите вашите нужди и да бъдете напълно хранени във всеки един ден: