Камбала на скара с гъби Повече от тарта
Камбала на скара с гъби.Премиерирахме уикенда с чиния риба Днес нямаме пица или хамбургер, днес трябва да се храним малко по-здравословно, но апетитно, както трябва да бъде.
Ще започнем с бяла риба на скара, която ще ни даде малко калории,но много хранителни свойства и ползи за тялото ни, включително желязо, калций, калий, фибри, магнезий и т.н.
Той е богат на йод, това е полезно за метаболизма ни, регулира нивото на енергията ни и правилното функциониране на клетките. Освен това йодът в камбалата помага да се грижим за нас вътре, регулирайки холестерола ни. Също така помага за обработката на въглехидрати, укрепване на косата, кожата и ноктите.
- 2 камбала
- 10 0 12 гъби
- EVOO
- Две скилидки чесън
- Магданоз
- Някои галета
- Сол пипер
- 20 грама ракия