Месечно меню за деца за февруари 2016 г. - Месечно меню за деца - Храна - Guia del

Пригответе здравословно и балансирано меню

Задоволяването на хранителните нужди на вашето семейство е грижа на повечето родители. Обърнете внимание на това здравословно и пълно меню, за да сте сигурни, че ядете всички групи храни и в правилните дози.

месечно

Въпреки че има по-малко време за пролетта, студът продължава да опустошава през февруари. Ето защо менюто ни е изпълнено с рецепти "лъжица", като кремове, супи и бобови растения. Заедно с тях съжителстват с много салати, много полезно и лесно за приготвяне ястие, сочни порции месо и риба и странно лакомство под формата на киш, пици или десерти.

Не забравяйте, че диетата на дете от дванадесет месеца трябва да включва 3-4 порции риба седмично, 3-4 порции месо, 3-4 порции яйца, 2-4 порции бобови растения, 3-7 порции ядки, 2-4 порции млечни продукти, 5 дневно порции плодове и зеленчуци и 4-6 дневни порции хляб, тестени изделия и зърнени храни.