Калориите в някои лакомства

калориите

Абонирайте се за Vitónica

Дрънкулките са храни с ниска хранителна плътност, но присъстват в нашата диета, поради което не можем да спрем да отчитаме калорийния им прием в ежедневната диета. Тъй като сладките са най-присъстващи, преди всичко, в диета от децата, днес ви показваме калориите в някои лакомства.

Знайте, че тези храни допринасят преди всичко захари а в някои случаи мазнините в добро количество служат за избор на умерен начин на бонбона, който да се консумира в зависимост от калории притежавате на порция. Ето малко информация, която да ви помогне:

  • 1 кок шоколадов пълнеж = 200 Kcal
  • 1 кок шоколад поничка = 250 Kcal
  • 1 бар шоколад с мляко и бадеми = 160 Kcal
  • 1 дъвка захарно = 20 Kcal
  • 1 бонбони= 15-20 калории
  • 1 карамелен ирис = 40 Kcal
  • 1 шоколад = 100-140 Kcal
  • 1 малка опаковка от желирани бонбони или бонбони = 160-200 Kcal
  • 1 шоколад момиче = 70-85 Kcal
  • 1 близалки= 40 Kcal