Калории във вегетарианска пица

Докато вегетарианските пици са по-хранителни от месните, особено ако имат пълнозърнеста кора, те все пак могат да бъдат с високо съдържание на калории. Изберете пица с тънка кора, за да спестите калории, или направете пицата си у дома, за да имате по-голям контрол върху съставките и следователно калориите на получената пица.

Пица за бързо хранене

Типичните зеленчуци, използвани за пица, съдържат много малко калории, така че калориите в парче зеленчукова пица са само малко по-високи от тези в пица със сирене. Половин чаша нарязани гъби добавя 8 калории, супена лъжица нарязан лук има 4 калории, а супена лъжица зелени чушки има 8 калории. 14-инчов парче пица със сирене с тънка кора има 230 калории. Изборът на обикновена кора ще увеличи калориите до 285 на порция, докато изборът на дебела кора увеличава калориите до 312. Това са все още по-малко калории от парче пица с обикновена кора пеперони, с 313 калории, или пица с наденица с 325 калории.

---