Калории в зелена ябълка
Един 3,5 Oz. Зелената ябълка с кожа съдържа 52 калории. 3,5-Oz. ябълката има 48 калории, ако я ядете без кожата, според Министерството на земеделието на САЩ.
ефекти
Броят на калориите в зелена ябълка с кожа се увеличава с 10 процента, ако ядете и сърцевината и стъблото. Сокоизстисквачки, които смесват или пюрират плодове и зеленчуци, използват всички части на плодовете, така че сокът от зелена ябълка с кора - заедно със сърцевината и стъблото - може да увеличи броя на калориите от 52 на 57.