Калории в чаша чай
Чаят се предлага в различни сортове, включително черен, зелен, улун и бял чай. Всички тези видове се получават чрез накисване на чаените листа във вода и всички те имат еднакъв брой калории. Докато пресният напоен чай е с ниско съдържание на калории, добавянето на мляко или захар може значително да увеличи калориите.
Калории
Чаша чай от 8 унции (0,23 кг), сервирана без добавяне на нищо, съдържа 2 калории. Добавянето на 1 супена лъжица захар добавя 49 калории, докато 1 чаена лъжичка осигурява около 16 калории. Кубче захар обикновено е 1 ч.л. Обезмасленото мляко добавя 5 калории на супена лъжица, същото количество пълномаслено мляко има около 9 калории.