КАЛОРИИ В АЛКОХОЛНИТЕ НАПИТКИ - Алкохолни напитки

Алкохолните напитки се произвеждат чрез ферментация и дестилация на естествено нишесте и захар. Високото съдържание на захар означава, че алкохолът съдържа много калории - около седем калории на грам, всъщност почти толкова, колкото чистите мазнини.

Калориите в алкохола са „празни калории“, което означава, че нямат хранителна стойност. Много алкохолни напитки съдържат следи от витамини и минерали, но повечето не в количества, които допринасят значително за нашата диета.

Имайте предвид, че не всички алкохолни напитки осигуряват еднакви калории.

Това се дължи главно на два параметъра: алкохолното съдържание и количеството добавени захари. Очевидно е, че колкото по-голяма е силата на напитката, толкова по-висок е приемът на калории, но това не винаги е така, има напитки, които с много по-ниска степен имат еднакви или повече калории, това се дължи на добавените захари.

---