Калории Техники за визуализация на загуба на тегло за отслабване

Визуализационни техники за отслабване

По време на пътуването си за отслабване съм изпробвал много различни продукти и програми без резултат. Започнах да отслабвам, когато имах възможността да се визуализирам слаба.

калории

Умът ни е много мощен и ако го използваме по правилния начин, можем да постигнем практически всичко, което искаме в живота си.

Визуализацията обикновено работи с утвърждения. Виждате (визуализирате) желания резултат в окото на ума си и след това го потвърждавате. Например, представете си слаби и в красиви дрехи и си повторете „Аз съм слаб и красив“.

Не визуализирайте редовни упражнения за 15 минути сутрин, когато се събудите, и 15 минути преди да заспите. Имайте предвид, че промяната няма да се случи за една нощ, трябва да бъдете търпеливи. Отрицателният образ на себе си и разговорът са навици, създадени в продължение на много години и за отнемането на които ще отнеме известно време.

За да успеете в творческата визуализация, трябва да имате горещо желание да постигнете това, което искате. Дори ако все още не вярвате, че това е възможно, преструвайте се, преструвайте се, че вярвате, и казвайте своите твърдения с убеждение. Представете си, че играете роля във филм - в съзнанието си сте човекът, който искате да бъдете. Друго важно нещо е да приемете настоящата ситуация като отправна точка.