Калории с пържен конгер Енергийна стойност на пържен конгер ❤
В следващата таблица ще намерите калориите и енергийната стойност на пържената змиорка:
Енергийна стойност в Kcal пържен конгер: Калории на 100 грама: 246 Kcal
100Gr протеини. пържена змиорка: 17,3 грама
100Gr мазнини. пържена змиорка: 19 грама
Въглехидрати от 100гр. пържена змиорка: 6.5
100Gr вода. пържена змиорка: 55.7Пепел от 100гр. пържена змиорка: 1.5
Пържени витамини
Витамини на 100 грама пържена змиоркаПържен витамин А с конгър: MgВитамин В1 от пържен конгер: MgПържен витамин B2: MgВитамини С на пържена змиорка: MgВитамини ниацин или В3 от пържена змиорка: Mg
Пържени конгери минерали
Минерални вещества от пържен конгер на 100 грамаНатрий (Na) от пържена змиорка: 108 Mg
Водният баланс (заедно с хлорид и калий), контролира кръвното налягане, транспортира аминокиселини и глюкоза, участва в мускулната контракция и производството на енергия.
Калий (K) от пържена змиорка: 353 Mg
Воден баланс (пречи на водата да напуска клетките), нервна и мускулна система, синтез на гликоген и метаболизъм на протеини и аминокиселини.