Калории от пържена пъстърва Енергийна стойност на пържена пъстърва ❤

В следващата таблица ще намерите калориите и енергийната стойност на пържената пъстърва:

пържена

Енергийна стойност в пържена пъстърва Kcal: Калории на 100 грама: 188 Kcal

  • 100Gr протеини. пържена пъстърва: 26 грама
  • 100Gr мазнини. пържена пъстърва: 10,2 грама
  • Хидрати от 100Gr. пържена пъстърва: Грам

100Gr вода. пържена пъстърва: 62,7 грамаПепел от 100гр. пържена пъстърва: 1,1 грама

Витамини от пържена пъстърва

Витамини на 100 грама пържена пъстърваПържена пъстърва витамин А: 80 mgПържена пъстърва витамин В1: 55 MgПържен витамин B2 пъстърва: 120 mgВитамини С от пържена пъстърва: MgНиак или витамин В3 от пържена пъстърва: 12 800 мг

Пържени минерали от пъстърва

Минерални вещества от пържена пъстърва на 100 грамаНатрий (Na) от пържена пъстърва: 435 Mg
Водният баланс (заедно с хлорид и калий), контролира кръвното налягане, транспортира аминокиселини и глюкоза, участва в мускулната контракция и производството на енергия.

Калий (K) от пържена пъстърва: 278 Mg
Воден баланс (пречи на водата да напуска клетките), нервна и мускулна система, синтез на гликоген и метаболизъм на протеини и аминокиселини.