Калории на пресен кефал Енергийна стойност на пресен кефал ❤

В следващата таблица ще намерите калориите и енергийната стойност на пресния кефал:

пресен

Енергийна стойност в пресен кефал Kcal: Калории на 100 грама: 69 Kcal

  • 100Gr протеини. пресен кефал: 13,5 грама
  • 100Gr мазнини. пресен кефал: 1,8 грама
  • Хидрати от 100Gr. пресен кефал: Грами

100Gr вода. пресен кефал: 83 грамаПепел от 100гр. пресен кефал: 1,07 грама

Пресни витамини от кефал

Витамини на 100 грама пресен кефалВитамин А от пресен кефал: 200 mgВитамин В1 от пресен кефал: 260 MgВитамин В2 от пресен кефал: 190 mgВитамини С от пресен кефал: MgНиак или витамин В3 от пресен кефал: 2000 mg

Минерали от пресен кефал

Минерални вещества от пресен кефал на 100 грамаНатрий (Na) от пресен кефал: 106 mg
Водният баланс (заедно с хлорид и калий), контролира кръвното налягане, транспортира аминокиселини и глюкоза, участва в мускулната контракция и производството на енергия.

Калий (K) от пресен кефал: 343 Mg