Калоричен прием на чушката, Калорична стойност на чушката
Зелено, червено, жълто, оранжево ... Чушките са нискокалорични, богати на вода, богати на фибри и почти не осигуряват мазнини. Те придават много добър вкус на храната ни и са добър вариант да не се разболяваме.
Колко калории имат чушките?
- Енергийната стойност на чушките е на 100 грама съдържа 15 калории.
Други характеристики на зелени, червени, жълти и оранжеви чушки:
- Те осигуряват 92% вода.
- 7 грама въглехидрати.
- 4 грама фибри.
- 0 грама протеин.
- Много витамин С, 131 mg.
Яденето на чушки е здраве: