Какво включва търпението и как може да ме направи по-щастлив
The търпение това е много важна добродетел, която можете да култивирате в живота си. Да бъдеш търпелив означава да се научиш да чакаш с увереност, приемете, че ритмите на живота не винаги се приспособяват към личните желания. От гледна точка на емоционалната интелигентност, можете да укрепите търпението си с практикуването на други добродетели.
Цел: търпение
The постоянство това е една от тези съществени добродетели. Тоест положително е, че сте постоянно да се бориш за мечтите и целите си, тъй като това ще ви улесни да имате търпение да се доверите на възможността да се съобразите с тях.
Какво означава да си търпелив? Изживейте настоящето. Чрез търпението можете да научите кога си струва да изчакате определено благо и кога не. Това ще рече, търпение, като всяко чувство, трябва да бъде адаптиран към стимула. Тъй като в противен случай може да стане и луд. Например, ако имате безкрайно търпение с човек, който винаги ви подвежда, може да накарате самочувствието ви да се разпадне.
Търпението, което идва от медитацията, ви дава мъдростта на разпознаването да вземе подходящо решение във всеки отделен случай. Чрез търпението установявате ред на приоритетите в живота си. Също така се научавате да се фокусирате върху това, което зависи от вас, вместо да осъзнавате толкова много това, което не можете да контролирате.
Това ще рече, научавате се да не поставяте щастието си в очакване на по-добро време. Например, когато приключите с този важен проект, когато имате тази работа, за която мечтаете, или когато всички части от живота ви отговарят на идеала.
Това е основното капан за нетърпение: когато се фокусирате върху това как бихте искали нещата да бъдат, а не как са всъщност страдате. Започвате да експериментирате разочарование и мъка защото се чувстваш жертва на обстоятелства. От тази гледна точка вие също си задавате въпроси, които допълнително подхранват нетърпението ви.
Спрете да бързате. Не забравяйте, че след падане можете да се върнете, за да опитате отново. Ако план А не работи, тогава не забравяйте, че можете да приложите план Б. Защото ако винаги правите нещата по един и същи начин, винаги ще получавате едни и същи резултати. И истината е, че когато бързате, вие подхранвате само дискомфорта си, защото се борите с времето.
Плюс това, бързането влияе върху способността ви да се концентрирате и те кара да правиш грешки, тъй като се изнервяте да мислите за целта, вместо да изживеете процеса.
Ето какво означава това бъдете търпеливи: открийте, че щастието не е само в целта като награда. Щастието е в преживяването на живот, във всеки момент.