Какво ви прави по-дебели, захарин или захар

НАМАЛЕТЕ ВАШИТЕ НИВА НА ГЛЮКОЗА Въпреки че най-добрият заместител на захарта е този, който не съществува, изкуствените подсладители не са лош вариант. Тъй като способността му да подслажда вашето кафе е много по-висока, трябва да погълнете много по-малко количество, за да постигнете този сладък вкус (от който между другото можете да се откажете)

Скъпи фенове на захарина, не сте на грешен път. Въпреки че идеалното за здравето е да не се подслажда храната повече и да се възстанови първоначалният й вкус, добра алтернатива на това са изкуствените подсладители. Защо да, нека го кажем силно и ясно: „Захарта е по-угоена от захарина“. Това заявява ръководителят на ендокринологичната служба на университетската болница в Ла Коруня (Chuac) Тереза ​​Мартинес Рамонде: «Подслаждащият капацитет на захарина е много по-висок. За постигане на същия ефект са необходими много малки количества ».

по-дебели

За да го проверите, просто трябва да отидете на фигурите. Един грам захарин осигурява 3 калории на тялото ни, но неговата подслаждаща сила е еквивалентна на тази на 10 грама захар, което е 40 калории. "Калоричното ниво на захарина е практически 0. И способността му да подслажда е много голяма." На това се основава вашият успех. И все пак някои изкуствени подсладители са по-енергични от други. „Ние, които препоръчваме най-много в болницата, сме аспартам“, добавя Рамонде.