Какво; трябва да ядете, за да избегнете преждевременно раждане

Изследователите установиха, че диета, богата на зеленчуци, ще помогне, но да, ще даде по-добри резултати, ако я започнете преди зачеването

трябва

Това, което ядете преди и по време на бременност, може да намали риска от преждевременно раждане. Freepik

Група изследователи се заеха с проследяването на диетите на 3500 жени и откриха това какво ядат дори преди бременност влияе върху времето за доставка.

Детското затлъстяване започва от бременността

Те откриха това които спазват диета, богата на храна като моркови, броколи, карфиол и зеле биха могли да задържат бременността си в очакваното време.

Учени от университета в Куинсланд в Австралия казват, че консумацията на зеленчуци може да стане добър източник на помощ за избягване на преждевременно раждане.

Защо са толкова полезни? Защото са богати на противовъзпалителни и антиоксидантни хранителни вещества, в допълнение към осигуряването на някои хранителни вещества като калций и желязо, които са от съществено значение за здравословната бременност, особено за развитието на плацентата и тъканите на плода.