Какво точно представлява диетата Pronokal? Действа ли или не?
Абонирайте се за Vitónica
Вече сме в средата на май и кой друг и кой най-малко е живял някога приливът, който възниква през тези месеци за подготовка и отслабване. Ето защо именно в тези месеци продуктите „чудо“ започват да се появяват най-много, което ще ни помогне да отслабнем бързо и ще започнат да се разпространяват различни диети, които обещават много бързи резултати.
Някои от тях са нови, но много други са с нас отдавна, само че по това време се връщат със сила. Сред тези диети откриваме диетата Pronokal. За да научим повече за него и неговите ефекти върху нашето тегло - и нашето здраве - сме разговаряли Даниел Урсуа (@Nutri_Daniel) диетолог-диетолог и Нереа Роблес дел Хорно, семеен лекар и диетолог в Билбао.
Какво представлява диетата Pronokal
По принцип диетата Pronokal е за много високо протеинов тип диета което би могло да се счита за кетогенно. Освен това, друг от стълбовете на тази диета е, че консумацията на калории е много ниска.
На някои от уебсайтовете, където популяризират тази диета, те твърдят, че за един месец могат да бъдат свалени до 9 кг. По принцип формулата изглежда проста: много ограничаваща консумация на храна, в чиито ранни етапи можете да консумирате само протеини - риба и месо на скара - придружени със зеленчуци.
Ursúa ни напомня, че този тип диета има определени физически ефекти че ще забележим веднага щом започнем диетата: "в периода на адаптация към този тип диета най-вероятно ще имате главоболие, лош дъх и повишена раздразнителност. Всеки трябва да прецени дали иска да премине през нещо като този".
Една от особеностите на тази диета е, че освен, че се основава на храната, Препоръчва се да се консумират някои от специфичните продукти на Pronokal всички те протеинирани. Някои от тези продукти включват студени напитки, шоколади и кафета, сосове и конфитюри, барове, добавки, шейкове, бисквитки, десерти и много други.
Д-р Роблес дел Хорно определя дали това е кетогенна диета: „тя не е кетогенна като такава, но част от нея може да причини кетоза“. Роблес се позовава на някои от изследванията, използвани от застъпниците на тази диета, за да я продават: „има някои, които показват, че тя може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.върху проучвания, които са непълни и незавършени и в момента те не са достатъчни, за да препоръчат тази диета.
Диета, базирана на продажбата на вашите продукти
На уебсайта на Pronokal Group можем да намерим всички тези продукти, с разбивка на съставките, но те не ни казват цените. Например, шоколадовите торти съдържат, наред с други съставки, захар, глюкозен сироп или слънчогледово масло.