Какво ще направи алкохолът за Нова година на тялото ви
Последната вечер от годината трябва да бъде отбелязана със стил и това за повечето средства включете алкохол в менюто, а понякога и в големи количества.
Мнозина излизат да купонясват тази вечер с мисълта да се напият. За други това не е цел, но аперитивът, вечерята, тостовете и напитките след това в крайна сметка се озовават в него без лекарство.
Даването на алкохол в навечерието на Нова година, както по всяко време на годината, има своите последици върху тялото ви, освен факта, че в пълно пиянство имате злополука (довечера, както всички, ако пиете, не вземайте колата!): от калориите, които ядете, и вредата, която алкохолът нанася на тялото ви.
Калориите в алкохола, който ще пиете
Всеки вид алкохолна напитка има различни калории А пиенето на бира не е същото като пиенето на текила например. Но дори в рамките на всеки вид напитка, всеки специфичен сорт също е различен: тъмната бира и лагерът също имат различни калории.
Да вървим по части. Въпреки че на някои места в края на годината празненствата започват много преди вечеря, с няколко аперитива или бира в средата на следобеда, ние ще се съсредоточим около вечерята.
Започваме с няколко бири преди вечеря, докато готвим или оставяме другите да готвят. Кутия с 330 бира светла бира. има около 150 калории. Умножете числото по бирите, които пиете. Като консервативни, да предположим, че са само 2. Там вече имаме около 300 калории и все още не сме седнали на масата.
Започнахме вечеря и отворихме бутилка вино. Не всички вина имат еднакви калории. Чаша червено вино има около 65 калории, и бял, около 85. Да предположим, че имате около 3 или 4 на вечеря. Това би било между 195 и 340 калории.
След вечеря гроздето пристига и заедно с тях шампанското, за да препече. Около 100 cl шампанско съдържа 68 калории. Въпреки че не всеки харесва шампанското и има такива, които предпочитат да препичат с сайдер. Това има около 50 калории на 100 cl. Да предположим, че имате две или три напитки, които биха били между 100 и 272 калории.
- След като формалностите приключат, е време да си сложите напитка и тук идва истинският разлив, смесвайки алкохолни напитки със сладки безалкохолни напитки в много случаи. Всяка напитка има свои собствени калорични натоварвания, но за да направите обща сметка: коктейл, който съдържа около 100 cl. алкохол и около 200 газирани напитки съдържа между 300 и 350 калории. Умножете го по броя на напитките, които пиете тази вечер и бъдете шокирани от резултата. Например, ако пиете три напитки, ще приемете между 900 и 1050 калории.