Какво се случва с тялото ви след 35 години ~ Viti Control

Когато духате 35-та свещ, в тялото ви вече са настъпили няколко промени. Ако чувствате, че ви е трудно да отслабнете или ви липсва фигурата, която сте имали през 20-те години, не се обезсърчавайте, това е напълно естествен процес на стареене. Днес ви казваме няколко причини, за да разберете по-добре и да можете да предприемете действия по тях.

viti

Хормонални промени. Доказано е, че нивата на прогестерон намаляват след 35-годишна възраст и колкото по-близо се приближавате до менопаузата, толкова повече спадът се ускорява.

Освен това, с менопаузата или времето непосредствено преди нея, се появяват и друга поредица от хормонални промени, които карат мазнините да се натрупват в кръста и корема. Например, телесните клетки започват да натрупват повече мазнини вътре и става все по-трудно да ги елиминират.

Метаболизмът започва да се забавя, задържа повече мазнини и тялото отнема повече време, за да елиминира токсините. Намаляването на физическата активност ви кара да изразходвате по-малко количество енергия, което предполага по-голямо натрупване на мазнини. Например, някои нискокалорични диети могат трайно да забавят метаболизма ви. Тялото, лишено от калории, се опитва да пести енергия, като консумира още по-малко калории. Ако тези строги диети се повтарят често, това може да доведе до трайно намаляване на скоростта на метаболизма.