Какво се случва с мазнините, които губим при отслабване Начин на живот
Имаме известна мания за видовете диета, тренировки и различните техники, които съществуват за отслабване. Признавам, че съм бил запленен, гледайки легендарното предаване на MTV, че вече не съм дебел, каква сила на волята да отслабна и преди всичко дебела!
Замисляли ли сте се какво се случва с мазнините, когато отслабнем? Моля, не ми казвайте, че мислите, че се превръща в мускул или се изхвърля като пот. За да избегнем ненужни разстройства, ви разказваме за проучване, проведено от Училището по биотехнологии и биомолекулярни науки към Университета на Нов Южен Уелс (Австралия).
Къде отиват телесните ни мазнини?
Андрю Браун, директор на училището и съавтор на изследването, коментира, че „има изненадващо невежество и объркване относно метаболитните процеси, свързани с отслабването“. Всъщност Рубен Меерман, автор на изследването, потвърждава, че по-голямата част от мазнините се губят във въздуха. Ако останете карирани, ние обясняваме как се стигна до това заключение.
За да загубите 10 кг мазнини, трябва да вдишвате 29 кг кислород
Меерман, Искаше да проведе проучване върху себе си: „През 2013 г. отслабнах с 15 кг и просто исках да разбера къде са отишли. Резултатите ме взривиха. Намираме се в разгара на глобална криза на затлъстяването и всички трябва да знаем как да отговорим на простия въпрос къде отиват изгубените мазнини? Но едва когато показах изчисленията си на Андрю Браун, и двамата осъзнахме колко лошо е решен този въпрос досега.