Какво; рехабилитационни упражнения; n можете да направите по-късно; s от фрактура
Дори и в гипса има много неща, които можете да направите през първите няколко седмици след счупване на кост, за да ускорите процеса на възстановяване и да намалите риска от усложнения.
От Ева Мимбреро, журналист, специализиран в здравеопазването
10 септември 2019 г., 22:03
Който някога е счупил кост едва ли ще забравите онази характерна "пукнатина", често придружени от интензивна болка, която възниква поради фрактурата.
Но след първоначалния шок започнете обиколка, което понякога може да бъде дълго, за да накара тази кост да се консолидира отново и да упражни отново функцията си.
Първото решение: трябва ли да оперирате?
Дали фрактурата е голяма или малка не го определя. При вземането на това решение е много по-важно как костта е счупена и дали фрактурата е засегнала други тъкани.
"Счупената кост може да се лекува само с мазилка, ако няма несъосност и стабилност на ставите или околните тъкани не са претърпели големи щети", обяснява Д-р Хосе Мария Силберберг, съдиректор на Катедрата по ортопедична хирургия и травматология в клиниката на Университета в Навара.
Как се лекува счупена кост?
Ако е необходимо да се оперира, да се съберат отново частите на костта и да се насърчи доброто уплътняване могат да се използват различни материали: плочи, винтове или специални игли. След операцията също обикновено се решава да се обездвижи зоната.
Какво да правите, докато носите гипса
Да мислите, че през тези седмици не можете да направите нищо, което да улесни възстановяването на костта, е грешка.
Активира циркулацията
За да може кръвта (и заедно с нея хранителните вещества, които насърчават възстановяването на тъканите) да достигне по-добре до счупената кост и зоната около нея от съществено значение е да преместите участъците без мазилка.
Преместете пръстите на ръцете и краката веднага, помага за възстановяване
- Например можете отворени и затворени пръсти на ръката, ако фрактурата засяга ръката, или мобилизирайте пръстите на краката, ако костта, която сте счупили, е в крака.
Задръжте повреденото място
Ще улесните дренажа от течностите, които могат да се натрупват, когато не могат да го движат свободно.
- Комплект възглавница под мишницата или крака докато си почивате, поставянето на ръката над сърцето и крака над бедрото ще ви помогне да постигнете това.
Това е лесен начин за предотвратяват образуването на оток (или, което е същото, подуване причинени от натрупването на течности в определена област на тялото).