Какво причинява наднормено тегло и затлъстяване NICHD испански

Има няколко фактора, които могат да играят роля при напълняването. Те включват диетата на човека, липсата на упражнения и генетични фактори или фактори на околната среда. Някои от тези фактори са описани накратко по-долу. Националният институт за сърце, бял дроб и кръв (NHLBI) има повече информация за причините за наднорменото тегло и затлъстяването.

наднормено

Храна и активност

Хората напълняват, когато ядат повече калории, отколкото изгарят чрез активност. Този дисбаланс е факторът, който допринася най-много за напълняването.

Заобикаляща среда

Светът около нас влияе върху способността ни да поддържаме здравословно тегло. Например:

  • Липсата на достъпни паркове, тротоари и фитнес зали наблизо затруднява хората да бъдат физически активни.
  • Прекалено големите порции храна увеличават калорийния прием на американците, което прави физическата активност още по-необходима за поддържане на здравословно тегло.
  • Някои хора нямат достъп до супермаркети, които продават здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци на разумни цени.
  • Рекламата на храни насърчава хората да купуват нездравословни храни като закуски с високо съдържание на мазнини и сладки напитки. 1