Какво препоръчват специалистите при хранене
В основата на това ръководство е значението на консумацията на здравословни хранителни режими, включително зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, млечни продукти или храни, богати на протеини и масла.
Населението не яде групи храни и хранителни вещества изолирано, а в комбинация и цялата диета съставя общ хранителен режим. Компонентите на режима на хранене могат да имат взаимодействия и потенциално кумулативни ефекти върху здравето и трябва да им се обърне специално внимание.
Това е подчертано от Испанско дружество по ендокринология и хранене (SEEN), когато се качват в новото Диетични насоки 2015-2020 в която фокусът на новите препоръки е моделите на хранене и характеристиките на храните и хранителните вещества.
The Диетични насоки 2015-2020 установете 5 общи насоки, които насърчават здравословните хранителни навици, признават, че хората ще трябва да правят промени в избора си на храни и напитки, за да постигнат здравословен модел, и че всички сегменти на нашето общество трябва да играят роля в подкрепа на избора на здравословни.