Какво представляват тежките метали и какви храни да се избягват TOP aul @

тежките

Храненето може да бъде по-здравословно, ако се грижим за диетата си и храните, които ядем. Риба, плодове, зеленчуци и др. Те вече не са толкова здрави, както преди, поради тежките метали, присъстващи във вода или в земята, но ние можем да подобрим диетата си, като изберем по-здравословни продукти.

Какво представляват тежките метали и как да ги избягваме за добро здраве?

Тежките метали са поредица от химични съединения на природата, използвани в индустрията, които представляват сериозен проблем за нашата околна среда и здравето ни като цяло, като: живак, кадмий, олово, никел, цинк, арсен и алуминий като най-вредните метали, ако те се натрупват в големи количества в тялото ни, въпреки че най-опасният от всички тях е живакът.

Тези метали присъстват както във въздуха в околната среда, почвата и морската вода от пестициди и пестициди, използвани в селското стопанство, така и в остатъчните метали от минно-стоманодобивната промишленост, които в крайна сметка замърсяват храната, която расте на земята и морските дарове като рибата. Нашето тяло е способно да абсорбира до 95% от тези метали от риби и майките ги прехвърлят на плода през плацентата или чрез кърмата.