Какво представляват плодовете и какви са ползите от диетата
The горски плодове или също се обажда Плодове от гората, Те са малки, месести плодове и растат на диви храсти. От гледна точка на ботаника, на горски плодове не само са плодове, Той също така включва зеленчуци, които са много често срещани в ежедневната ни употреба, като краставица, патладжан или домат. Включва и други плодове като грозде, лимон или диня, но те са популярни Плодове от гората или горски плодове Какво ягоди или ягоди, къпини, боровинки, малини, череши, калафат. Те са на каша, меки, с различни цветове, сладки на вкус с определена степен на киселинност и имат малки семена.
Различни проучвания и разследвания показват, че интензивните цветове на техните пигменти те съдържат антиоксиданти много мощен, противовъзпалително Y. противоракови какво дават хранителни свойства много полезно за здравето.
Антиоксидантна сила
Това е една от най-важните характеристики, които плодовете имат, те поддържат свободни радикали на разстояние, предотвратявайки ги да действат върху клетките и да се борят с възпаление продукт на тези вещества.
The свободни радикали Те са нестабилни клетки, които се произвеждат като нормален страничен продукт от метаболизма. Излишъкът от тези клетки в тялото може да увреди клетките, произвеждайки различни негативни ефекти и в крайна сметка да причини сърдечно-съдови заболявания, Рак, невродегенерация и други дегенеративни заболявания.