Какво представляват отрицателните калории?

какво

По принцип, отрицателни калории Те са свързани с определени храни, чиито излишни калории се изгарят по време на храносмилането, помагайки ни да отслабнем. Преди да започнем да говорим за тях обаче, трябва да отбележим, че в момента не е приета теория от медицинската или биологичната общност. Всъщност съществуването му в момента се обсъжда силно и ефективността му за отслабване все още не е проверена от научната общност.

Какво представляват отрицателните калории?

Както вече споменахме, те се отнасят до някои храни, които консумираме повече енергия, докато смиламе че тялото е способно да усвоява чрез консумация.

The плодове и зеленчуци Те са храни, които имат малко калории, но дори в случай на някои от тях ние консумираме повече калории по време на храносмилателния процес, отколкото консумираните, като целина, ананас или грейпфрут. Това последно парче плод например има 38 ккал, но повече се използват при храносмилането, затова говорим за отрицателни калории.

Същото важи и за случая много студена вода. Както вече знаем, водата е течност, от която тялото се нуждае, за да функционира, но не съдържа калории. Сега, ако го приемем студено, тялото трябва да изгори енергия, за да достигне телесната температура. По този начин хората, които са свикнали пийте ледена вода често, предполага се, че трябва отслабнете по лесния начин ядене на отрицателни калории.

Освен вече споменатите, има и други видове храни, които съдържат отрицателни калории: целина, зеле, грейпфрут, краставица, ягоди, зелени листни зеленчуци и ябълки.