Какво представляват кардио точките на Google FIt
Google си сътрудничи с Американската сърдечна асоциация (AHA) и Световната здравна организация (СЗО), за да разработи две цели за дейност, които помагат да се определи подходящото количество и необходимата интензивност на упражненията за постигане на значителни промени в нашето здраве: „Фокусира се върху това как за по-лесно извършване на здравословни промени "
„Ако следваме препоръките за физическа активност на СЗО и AHA, ще получим огромни ползи за нашето здраве - уверяват те -; достигането на препоръчителните нива е свързано с 40% по-нисък процент на диабет тип 2, с 35% по-нисък процент на коронарна болест на сърцето и с 25% по-нисък процент на падания, депресия и деменция. Дори вероятността от рак спада, с 20% по-нисък процент на рак на дебелото черво и рак на гърдата. Има и краткосрочни ползи, като по-голяма концентрация и психическо благосъстояние и по-добра почивка ”.
Също така, по отношение на здравето е важно да отделяте по-малко време в седене и повече време в движение; Ето защо новият Google Fit насърчава потребителите да увеличават минути на движение с всички дейности, които правят, и ги мотивира да извършват малки здравословни промени всеки ден, като например да се качат по стълбите вместо асансьора или да се срещнат с приятел, за да седнат, за да седнат за кафе и използвайте момента, за да използвате промоционалния код betfair 2019 и да си прекарате добре