Какво представлява vata dosha Съвети и диета за балансиране на vata CA School of Ayurveda
Думата вата означава да духате или да се движите като вятъра
Вата доша Състои се от елементите въздух и етер, той е основната сила на движение в тялото и ума. Кога вата той е здрав, движенията на тялото са грациозни, безпрепятствени, но въпреки това контролирани. Когато са в дисбаланс, движенията стават непостоянни, прекомерни, забавени или блокирани.
Да разбере вата, важно е да се разберат качествата им. Вата тя е лека, суха, подвижна, студена, твърда, груба, остра, фина, течна и ясна. Тяло, в което вата е предимно изразява или отразява тези качества.
Вата се разбира най-добре по отношение на съставните му части: неговата поддоши, кои са пет вида вата или пет вида движения. Всеки субдоша дефинира посока на движение и управлява конкретни действия на тялото.
Прана ваю: Прана ваю тя представлява силата, която привлича сетивния опит към нас. Това е силата на привличане и съдържа магнитна природа. Начинът, по който работи, определя видовете впечатления, на които сме изложени. Прана ваю живее в главата и сърцето (гърдите), където обитава желанието, където се вземат решения и се обработва сетивният опит. Когато сме здрави, ние сме привлечени от онова, което е хармонично и което ни носи здраве и благополучие. Кога прана ваю е извън баланс, ние злоупотребяваме със сетивата си и привличаме в себе си онова, което ни причинява заболяване.
Самана Ваю: Както и прана ваю представлява силата на привличане, самана ваю представлява силата на поглъщане, привеждайки впечатленията в центъра на нашето същество. Например, самана ваю той пренася хранителни вещества от червата до кръвоносната система, а усещанията за нещата, които докосваме, се пренасят от кожата към централната нервна система. Кога самана ваю работи добре, отпечатъците се абсорбират правилно. Когато е в състояние на дисфункция, усвояването става трудно и може да възникне недохранване и изтръпване (съответно).
Вияна Ваю: Веднъж погълнато, впечатлението трябва да действа. Това е функцията на вяна ваю, която е силата, която циркулира: реакцията, премествайки я от центъра към периферията. Следвайки нашите примери, в храносмилателната система кръвта пренася хранителни вещества през тялото, така че всяка клетка получава съответната си част. В нервната система сигнал се изпраща от централната нервна система към мускул или орган.
Удана ваю: Удана ваю той е отговорен за действие и изразяване, което означава пускане на получената енергия за работа. Клетките носят получената енергия и изпълняват своите уникални функции. Хранителните вещества се използват за клетъчна енергия и за изграждане на протеини. Нервите инструктират мускулите и органите да действат правилно.
Апана Ваю: Клетъчната дейност води до работа и отпадъци. Докато удана ваю отговаря за работата, апана ваю отговаря за почистването на отпадъците. Апая ваю елиминира отпадъците главно чрез пикочните функции, дефекацията и менструацията. Той обаче е отговорен и за енергията, която тече в долната част на тялото и като такъв е отговорен и за енергията, необходима за изнасянето на бебето от утробата и за въвеждането му в света.