Какво представлява ортомолекулярната диета за отслабване Как действа и предпазните мерки
Публикувано: 07.07.2015 г. - Актуализирано: 11/11/2020
Ортомолекулярната медицина е алтернатива за лечение на затлъстяване и постигане на намаляване на теглото. Преди да го изберете обаче е необходимо да се знае неговата обосновка и рисковете.
Затлъстяването е състояние, което става все по-често в целия свят. Цифрите се увеличават и повечето експерти заключават, че подобряването на храненето е ключов фактор за профилактика и лечение на затлъстяването.
За съжаление, затлъстяването е свързано с усложнения и хронични заболявания, като диабет, хипертония, дислипидемии, депресия и др.
Ето защо е толкова важно поддържайте здравословно тегло. Липсата на наднормено тегло е един от стълбовете за предотвратяване на тези заболявания. Също така здравословното тегло е свързано с по-добро качество на живот.
Какво е ортомолекулярна медицина и за какво е тя?
The ортомолекулярна медицина, също наричан хранене или ортомолекулярна диета, е терапия, основана на приложението на естествени биомолекули в големи дози за да получите терапевтичен и полезен ефект за здравето.
Тези биомолекули могат да бъдат витамини и минерали, полезни мастни киселини, диетични фибри, антиоксиданти, аминокиселини.
Във всеки случай те ще бъдат хранителни вещества, които практически всички ние приемаме в диетата си, в по-малко или по-голямо количество, в зависимост от тяхното качество.
Каква е причината за затлъстяването?
Метаболитно казано и при нормални условия, ние съхраняваме мазнини, когато ядем повече калории, отколкото тялото ни консумира. Една от основните функции на мазнините е да съхранява енергия.
Има обаче няколко фактора, които влияят върху дисбаланса на това уравнение, като напр стрес, липса на сън, въвеждане на нездравословна храна в обичайната диета, депресия, хормонални проблеми или промени. Всички те са фактори, които допринасят за увеличаване на теглото.
Също така имайте предвид, че има генетични фактори, но генетиката сама по себе си обикновено не е определящ или решаващ фактор.
Как действа ортомолекулярната диета за отслабване
Според ортомолекулярна медицина, съвременната диета е некачествена диета, която допринася за развитието на много заболявания и сред тях трябва да се отбележи затлъстяването.
Тези нови навици водят до множество хранителни дефицити, тъй като ежедневно консумираме храни, богати на мазнини и въглехидрати, на които липсват други видове хранителни вещества като витамини, минерали и фибри.
В началото, ако тези недостатъци бъдат коригирани, тялото не само ще има повече здраве, но и ще придобием жизненост, енергия и дори настроението ни може да бъде благоприятно.
Лечението с ортомолекулярно лекарство срещу затлъстяване се основава на консумация на големи дози някои аминокиселини, както и витамини и минерали, за подобряване на метаболизма и по този начин насърчават здравето и клетъчната активност.
Целта на ортомолекулярната медицина е да помогне за коригиране на хормонални проблеми и дисбаланси, които насърчават наддаването на тегло, включително мастен черен дроб или отслабен черен дроб.