Какво представлява хакерската диета?
Създадена от гуруто на технологията, използвана срещу наднорменото тегло, Джон Уокър, тази диета използва компютърни програми като Excel за контролирайте приема и разхода на калории. Програмата, описана в електронна книга, е доста ясен метод за отслабване: изгаряне на повече калории, отколкото консумирате.
Диетата на хакерите повдига използването на Microsoft Excel за контрол на приема на храна и проследяване на консумацията и разхода на енергия, позволявайки ви да видите колко калории трябва да загубите, поддържате или увеличавате.
Какво представлява диетата на Хакер?
Хакерската диета е компютъризирана програма, която ви позволява да проследявате собствения си напредък в отслабването. Въпреки че не насърчава конкретен диетичен план, той изисква да се отчита това, което ядете и колко ядете, така че да можете да видите количеството калории, които консумирате ежедневно.
Чрез тази диета можете да определите дали трябва да промените количеството, което ядете, за да поддържате целите си за отслабване.
Как работи диетата на Хакер?
Тя Хакерска диета, тялото се разглежда като проста система за управление, задвижвана от уникални инженерни принципи. Ежедневните промени в задържането на вода и хормоналните вариации се коригират, което ви позволява да следите дългосрочната си цел и цялостния си напредък. Хакерската диета също така предупреждава за всеки възможен рецидив след достигане на идеалното тегло.