Какво представлява Гуарана Произход, ползи и дозировка Dieti Natura

Синтез

Често срещано име	Гуарана
Научно наименование	Paullinia cupana
Семейство	Sapindaceae
Източник	Бразилска Амазонка
Използвани части	Семена
Основни активи	Кофеин, полифеноли
Основни предимства	Стимулиращ ефект, антиумора, редуциращи свойства, антиоксидантна сила

Въведение

Първоначално от Амазонка, гуарана е малък храст, който е много успешен благодарение на наличието на много активни съставки в семената му. Те са с високо съдържание на кофеин, което придава на гуарана стимулираща сила. Точно поради тази причина семената му се използват за производството на енергийни напитки. Въпреки това, това растение всъщност има много други свойства.

Няколко изследователи потвърдиха предимствата му за насърчаване на отслабването и борбата с умората. Неговата работа доведе до формулирането на естествени добавки за отслабване на основата на гуарана, които се предлагат като лечение в подкрепа на диета за отслабване.

Произход, местообитание и култура

Гуарана е храст, роден в Южна Америка, който расте диво в тропическите гори на Амазонка. Името му идва от амазонско америнско племе: гуарани.

Последните първи откриха и оцениха свойствата на Гуарана. Те използвали семената на този храст за борба с умората и контрол на апетита. Едва през 18 век гуарана е въведена в Европа.

Днес гуараната е много успешна в много части на света. Въпреки нарастващото търсене, този храст все още се отглежда главно в бразилската Амазонка. Тропическият горски климат е идеален за отглеждане на плодове от гуарана. Те се събират на ръка през есента и зимата.

Външен вид, композиция и формат

Гуарана е малък храст за катерене. Развива се като лиана, навивайки се около дървета и храсти. Ражда оранжево-червени плодове. Когато узреят, плодовете на гуарана се отварят и разкриват бяла плът и черни семена.

Веднъж събрани, плодовете от гуарана се обелват, за да се възстановят семената. Те се намаляват на прах. Именно тази гуарана на прах се използва като хранителна добавка. Поради киселия си вкус, този прах често се предпочита под формата на капсули. Те също имат предимството да запазят качеството на активните съставки в гуарана, включително кофеин.

Семената на гуарана съдържат голямо количество кофеин, понякога наричан гуаран. Концентрацията му е толкова важна, че семената на гуарана имат едно от най-високите нива на кофеин, установявани някога. Съдържанието му на кофеин може да достигне до 6% от общия състав на семената.

В допълнение към кофеина, гуарана съдържа много алкалоиди като теофилин, теобромин, аденин, гуанин, хипоксантин или ксантин. В тези молекули добавете различни полифеноли, включително катехини и епикатехин, липиди, включително цианолипиди и мастни киселини като паулинова киселина и олеинова киселина и други компоненти като витамини, минерали, микроелементи, слуз и пектини.

Изследвани свойства и ефекти

Стимулиращи и противоуморни свойства

Гуарана има мощен стимулиращ ефект поради високото си съдържание на кофеин. Няколко проучвания потвърдиха ефекта на кофеина в борбата с ефектите от умора, като невнимание, сънливост и липса на сън. По този начин тази активна съставка допринася за поддържане и подобряване на цялостната работа на тялото. Положителни резултати са наблюдавани при субекти, които са прекарали една нощ без сън. В допълнение, някои изследвания показват, че кофеинът не е единственото съединение, отговорно за стимулиращата сила на гуарана.

Отслабващи свойства

Гуарана има няколко свойства, които помагат на програмите за отслабване:

Ефект за отслабване: в допълнение към борбата с умората, свързана с диетата, гуарана може да допринесе за загуба на тегло. Това разкрива проучване, проведено сред хора с наднормено тегло, които са получавали хранителни добавки, които комбинират гуарана с естествен екстракт от Ma Huang (Ephedra sinica). Изследователите наблюдават загуба на тегло, намаляване на мастната маса, намаляване на бедрата и намаляване на нивата на триглицеридите.
Потискащ апетита ефект: Едно проучване оценява ефектите от добавките, комбиниращи гуарана и две други растения: Yerba Mate и Damiana (Turnera diffusa). Предлагана на хора с наднормено тегло, тази комбинация от естествени екстракти спомогна за намаляване на изпразването на стомаха и насърчава загубата на тегло. Тези положителни резултати предполагат, че активните съставки в гуарана спомагат за увеличаване на чувството за ситост, ограничавайки приема на калории и апетита.