Какво представлява диетата за контрол на кариеса
Диетата за контрол на кариеса се опитва да намали риска от кариес, като намаля приема на прекомерно сладки или кисели храни и времето, прекарано в устата.
Опитайте се да регулирате приема на въглехидрати, особено рафинираните, и да намалите количеството на индустриалните сладкиши. Той предполага адекватен баланс между „почистващи“ храни, последователни и с фибри (полезни) и много меки храни (вредни) като кремове, каши, кисело мляко и др. и всичко, което ни превръща в издънки, а не в дъвчащи. Зъбите трябва да се използват чрез дъвчене на постоянни храни (плодове, зеленчуци, месо и др.).
В една идеална диета против кариес не е добра идея да завършите храненето със сладък десерт, особено ако не спазваме правилното почистване и почистване на хигиената. Също така не е добра идея да придружавате храната със сладки или кисели напитки като кола, лимонади, оранжеада и други подобни.