Какво представлява диетата с нисък FODMAP?

Какво да ям, ако имам много стомашно-чревни проблеми?

В момента в западния свят има много хора, засегнати от симптоми на стомашно-чревни заболявания: подуване на корема и болки в корема, гадене, диария, метеоризъм ... Поради различни причини като напр. възпалително чревно заболяване, гастроезофагеална рефлуксна болест, функционална диспепсия, гастропареза или нецелиакична глутенова чувствителност.

какво

КАКВО ОЗНАЧАВА FODMAP?

Известно е, че приемът на определени храни, богати на късоверижни ферментируеми въглехидрати (HCCC), може да благоприятства появата на чревен дискомфорт поради неговата малабсорбция, осмотичен ефект или поради бактериална ферментация.