Какво представлява диетата на Пепеляшка и защо е опасна

Тази диета от японски произход, която има собствен профил в социалните мрежи, има за цел да има талията на Пепеляшка.

Имайте оса на Пепеляшка. Това е крайната цел на поканата #CinderellaDiet Тя не се основава на балансирана, здравословна диета, която осигурява достатъчно енергия, за да се изправи ежедневно, нито възпитава от хранителна гледна точка, а по-скоро цели да прилича на измислен герой, доколкото е възможно, според лекарите. Мар Мира и София Руис дел Куето.

пепеляшка

За това тази диета предполага, че трябва да постигнете индекс на телесна маса (ИТМ) от 18, не е здравословно (препоръчително е 18,5 до 24,9). Според организаторите на диетата, формулата да се знае колко тегло трябва да бъде едно момиче, за да бъде като Пепеляшка, е да се изравни нейната височина и след това да се умножи резултатът с 18. Например, жена с размери 1,70 м трябва да тежи 52 кг . Сред последиците за здравето експертите изтъкват проблеми като анемия, умора, виене на свят, vразмазан исион, меко място, главоболие, смущения в настроението, лудост, менструални разстройства, остеопороза, храносмилателен дискомфорт, фрустрации, по-ниска интелектуална работоспособност...

Сякаш диетата не е била достатъчно опасна от гледна точка на здравето, младите жени също са помолени да публикуват снимки или видеоклипове, показващи, че са отслабнали бързо.

Много опасно за тийнейджърките

Здравният психолог, диетолог-диетолог и професор в Отворения университет на Каталуния (UOC) Андреа Аройо припомня, че талията на оса "на практика не съществува в реалния живот" и че тази диета включва много драстично ограничение на храната, за да се постигне тегло "при на всяка цена и на всяка цена “, оставяйки настрана„ самообслужване “.

Същото се случва - смята той - с всички чудодейни диети, които се появяват циклично в медиите. „Нито кръвната група, нито диетата на Дюкан, нито диетата с кленов сироп нямат научна основа“, обяснява диетологът, припомняйки, че те имат „генерализирани недостатъци, които могат да доведат до здравословни проблеми“. „Като човек има някои потребности, които трябва да бъдат покрити и ако направим много важно ограничение, съществува голям риск от хранителни дефицити“, казва здравният психолог. По този начин той гарантира, че може да бъде преведен в метаболитни и невроендокринни дисбаланси. Тези диети са особено опасни за бременни жени, кърмещи жени и жени. тийнейджъри, които имат специфични хранителни нужди.