Какво представлява диетата на Dukan P? gina 2 - Форум за автомобили
Не си играйте с тези видове диети, които се възползват от невежеството на хората, за да им продават чудеса, уверявам ви, че вземете техните жертви.
Самата аз загубих повече от 30 кг миналата година здравословно, без да използвам какъвто и да е вид диета, а само по-здравословно хранене и упражнения, нещо друго е по-конкретни цели.
От друга страна, познавам момиче, което чрез тази диета успя да отслабне с глупаво тегло за 2 седмици в сравнение с януари миналата година, днес тя си възвърна теглото, което имаше плюс екстра и защо не започнем да разгледаме последствията, които са останали (не само физически)
Сериозно шур, силно препоръчвам да опитате по други методи.
Всичко най-хубаво.
Точно тя се състои в това да се базира цялата диета на протеини. Просто това. Невъзможност за поглъщане на хидрати или захари. Тъй като ядете само един вид храна, тялото, въпреки че получава протеин в големи количества (няма ограничение за ядене на месо), забелязва липсата на мазнини, витамини и незаменими аминокиселини, които заедно с бързото усвояване на те получават коктейл от усвояване на телесните мазнини с ускорена скорост. Разбира се, нито се препоръчва в дългосрочен план, нито е добра диета поради липсата на определени частици, необходими на тялото, което причинява анемия в средносрочен план.
Това, което успях да проверя от месец, губи поток от килограми, но след това имате циборумна анемия и брутален дефицит на витамини. Бившият ми, след като го опитах за това време, трябваше да отиде да ми предписват желязо и витамин В
Прочетете съобщение 33 за това, което съм написал
Да, само месо, въпреки че могат да се добавят определени неутрални храни като зеленчуци, но това намалява ефективността.
Когато казвам зеленчуци, не казвам бобови растения.
Прочетете съобщение 33 за това, което съм написал
Видях документален филм за Куатро за тази диета преди няколко месеца. Отслабваше от първия ден с повече от забележителни резултати. Те ядоха много овесени трици, но диетолозите излязоха, че това е много вредно.
Независимо дали диетолозите го казват или не, отслабването в размер на 3 кг на всеки 5 дни трябва да бъде помпа за тялото.
Да, само месо, въпреки че могат да се добавят определени неутрални храни като зеленчуци, но това намалява ефективността.
Когато казвам зеленчуци, не казвам бобови растения.