Какво представлява CLA Какви са ползите от конюгираната линолова киселина
В тази статия ще обясним какво конюгирана линолова киселина също знам като CLA какво е конюгирана линолова киселина, защо да я приема, какви храни съдържат CLA и използването на конюгирана линолова киселина като добавка за изгаряне на мазнини което ще ви помогне да поддържате теглото си.
CLA (конюгирана линолова киселина) е a полиненаситени мастни киселини който присъства в определени храни като месо и млечни продукти.
Думата конюгат означава, че CLA са две взаимосвързани молекули линолова киселина.
Важно е да се отбележи, че конюгираната линолова киселина е абсолютно естествено органично хранително вещество.
Конюгираната линолова киселина е незаменима киселина. Следователно човешкото тяло не може да го синтезира само по себе си, а снабдяването му в клетките трябва да се попълни с храни или добавки за изгаряне на мазнини като тази, която предлагаме в нашия онлайн магазин, която освен че помага да отслабнете, ще засили растежа на мускулна маса. наред с други предимства, които ще обясним по-късно. Но от CLA намира се главно в месото и млякото, за вегетарианци, вегани и хора с непоносимост към лактоза се препоръчва да приемат тази добавка.
Освен това съдържанието в храната е минимално. Ето защо, ако сте на диета, няма да е лесно да попълните запасите си от конюгирана линолова киселина и да консумирате общо количество допълнителни калории с нея.
Защо трябва да приемам CLA?
Конюгирана линолова киселина активира метаболизма на протеините, което помага на организма да усвоява протеини. Конюгирана линолова киселина също регулира метаболизма и нормализира храносмилателната система.
CLA има противовъзпалителен ефект, противоракови свойства и е добавка за изгаряне на мазнини. Той също така помага на профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
Какви храни съдържат CLA?
В следващата таблица можем да видим различните храни и количеството конюгирана линолова киселина, която има в 1 грам мазнина.