Какво представлява аюрведа диетата Axa Healthkeeper
The аюрведична диета Това е хранителен метод и цяла философия на живота, благодарение на което се научавате да имате по-здравословни навици и диета, съставена от естествени храни, които са адаптирани към вашата конституция и личен процес.
В AXA Health Keeper Не се уморяваме да ви учим на нови стилове на хранене, така че да имате цялата информация. Ако имате нашите съмнения диетолози и ендокринолози те могат да ви помогнат. Искаме да избирате стриктно и да се научите яжте добре . Все още не сте регистриран ?
Аюрведични диетични принципи
Аюрведа това означава "Наука за живота" и това е традиционната индийска медицина. Балансът на тялото и ума и духа е това, което наистина постига състоянието на "здраве" на всеки индивид.
Аюрведичната кухня се основава на петте елемента, в които сме съставени: вода, огън, земя, въздух и етер.
Според "доша" на всеки човек, тоест физическата му конституция, характера и преобладаващия им елемент, е разработена персонализирана диета.
По същество има три типа хора:
- Пита. Тяхната стихия е огънят и те са средни хора, с гений, предприемчиви, с руса коса и светла кожа, които мразят слънцето.
За този тип хора се препоръчват студени, сладки на вкус, стягащи и ниско подправни храни. Аспержи, броколи, зелени листни зеленчуци, тиква, ябълка, круша, нахут, тиквички и зехтин вървят много добре. - Вата. Неговият елемент е въздухът. Те са слаби, леко изградени, ентусиазирани, бързи и въображаеми хора.
Препоръчителните храни са: хранителни храни, варени, топли и леко подправени. Млечни, пилешки, пуешки, рибни, плодови, като портокали, банани или кайсии. - Кафа. Неговите елементи са земя и въздух. Силен, твърд, спокоен и отпуснат, с тенденция към напълняване.
Храната ви трябва да е лека, топла, суха, пикантна, горчива и стягаща. Всички видове зеленчуци, бели и зелени, патладжани, маруля, карфиол, картофи, бобови растения, джинджифил. Малко млечни продукти и малко сол.