Какво прави сауната - Форум за дебати за автомобили
Е, бих искал да знам какво конкретно прави редовно прекарването на 10 минути в сауна. Знам, че е полезно за кожата, защото отваря порите и изважда всички „лайна“. Но вие губите мазнини в сауна?
съжалявам за глуповата тема. благодарности и поздрави.
Коментари
Луис Tlf.661 99 44 37
Не, със сауни губите течности, но не и мазнини, така че това не е магическа рецепта срещу затлъстяването, противно на това, което някои хора мислят
И не ми се струва глупост, а само още една, не?
Нека да видим, когато правите аеробни упражнения, губите течност през първите половин час или така и оттам започвате да губите мазнини.
Относно факта, че някои отиват в сауната след фитнеса, разбирам, че са се смачквали (аеробно) в "фитнеса" и след това отиват в сауната и там мисля, че вече могат да изхвърлят мазнини, но първо трябва да се смачкате.
Тази публикация е интересна, поне за мен.
Член на платформата „Не мога да поправя компютъра ви“
Е, бихте загубили малко мазнини, но тъй като по време на възстановяването се изразходва енергия, която би трябвало да се извади от липидите, но много много малко, почти дори не се забелязва. Ще загубите течности и ще помогнете за възстановяването на повредени или счупени мускулни влакна. Поне това е, което знам засега, може би тук в края на курса по теория и практика на физическото кондициониране в тренировъчните методи те не изясняват по-пълно
Ето защо много хора успяват да загубят биреното си коремче, но остатъчният слой мазнина им пречи да видят корема си, те нямат почти никаква извивка, тъй като както правят абдоминали, са достатъчно тонизирани, за да не издържат тежестта на мазнини и те отстъпват, затова коремът на дебелите хора не е 20 см слой мазнина