Какво означава ИТМ в храненето? Bfit Magazine
Отиваш ли на почивка с мобилния си телефон?
Индексът на телесна маса ИТМ или индекс на телесна маса в храненето това е методология, която се използва за оценка на количеството маса, което човек има в тялото си.
В допълнение, този метод позволява да се определи дали теглото на човек е в нормални граници, е с наднормено тегло или слабо. Трябва да се вземат предвид ръстът и текущото тегло на човека.
ИТМ е математическа формула, замислена от белгийския статистик Адолф Куете. На испански език ИТМ е просто индекс на телесна маса или ИТМ.
Формулата BIM сега той е излязъл от употреба, тъй като няма разлика между индекса на телесна маса и индекса на мускулна маса, така че уравнението не е много точно.
Например спортист или културист винаги ще има наднормено тегло, ако вземе предвид теглото си спрямо височината си. Те обаче нямат същите здравословни проблеми като затлъстелия човек.
Затлъстелите хора имат здравословни проблеми заради количеството мазнини в тялото си, а не заради самото тегло. Количеството мазнини в тялото ви ще определи вашето здравословно състояние.