Какво никога не трябва да правите преди топлинен удар Внимавайте Plus

A топлинен удар Това е заплаха за живота и още повече, ако не се действа правилно. Основният съвет е да намалите телесната си температура, но не го праветеникога не трябва да се прави рязко. Охлаждането на тялото трябва да бъде прогресивно.

Какво се случва по време на топлинни вълни, както е обяснено от Хосе Мигел Мансила, професор по медицински сестри в първичната и обществената грижа и общественото здраве във Факултета по биомедицински и здравни науки на Европейски университет, е, че температурите "са много екстремни и в продължение на много часове на ден и това ги прави толкова опасни".

За да компенсира тази излишна топлина тялото ни губи много течност чрез потта и ние страдаме от по-голямо вазодилатация. Това, което трябва да направим в тази ситуация, е да възстановим тази течност чрез пиене на вода и избягване на места, изложени на слънце. Освен това винаги трябва да имаме предвид това децата (особено кърмачетата) и възрастните хора се дехидратират по-лесно.

Опасността от внезапни температурни контрасти

Мансила смята, че превантивните съвети за избягване на топлинния удар обикновено се посочват по-често, но много по-малко се говори за по-опасните практики. „Когато е много горещо, вие сте склонни да вярвате, че преминаването в другата крайност е правилното нещо, но изобщо не е така“.

Преминаването внезапно от 40 градуса до 20 или по-малко може да бъде много опасно. "ДА СЕВ този контраст нашата кръвоносна система може да изпадне в шок”Което може да доведе до смърт. Ето как да се справите с екстремните температури:

---