Какво можете и какво не можете да ядете с брекети
Знаете ли какво можете и какво не можете да ядете с брекети? Носенето на брекети не означава, че трябва да живеете, ядейки пюрета, супи и други меки храни за цялото лечение. Но знанието какви храни можете и не можете да ядете, ще ви помогне да постигнете оптимални резултати след завършване на ортодонтското лечение. Предотвратяването на увреждане на брекетите и венците, както и поддържането на зъбите без гниене, трябва да бъде една от първите ви здравословни проблеми.
Ето защо сме подготвили този списък с храни, които трябва и не трябва да ядете, докато носите брекети. По този начин ви спестяваме съмнения и обясняваме възможностите, за да можете да ядете вкусна храна.
Плодовете са основна храна за всяка здравословна диета и въпреки че трябва да са част от ежедневието ви, важно е да изберете правилния начин да ядете, докато носите брекети. Твърди плодове, като ананас например, могат да бъдат трудни за хапане заради скобите. Най-добре тогава нарежете твърдите плодове на малки парченца, за да можете да ги дъвчете с шлифовъчните колела. Меките плодове са по-лесни за хапане, така че те са добър вариант за първите няколко дни, в които можете също да изберете да вземете препоръчаното количество плодове под формата на сок.
Зеленчуците ни дават витамините и минералите, които са от съществено значение за развитието на нашето тяло. Всички трябва да ги ядем ежедневно и е възможно да продължим да го правим, докато носим брекети, ако знаете как да ги приготвите. Суровите зеленчуци като моркови, карфиол или броколи са трудни за дъвчене с брекети и могат да доведат до отпадане на някои. В тези случаи имате два варианта, първият е да ги нарежете на малки парченца, а вторият е да ги приготвите, за да станат по-меки. По този начин няма да се налага да спрете да ги ядете.