Какво могат да ви кажат движенията на червата за вашето здраве BuenaVida EL PA; С
Въпреки че може да е есхатологично, познаването на различните улики, които те дават, може да ви помогне да разберете по-добре тялото си
Сигурно ви се е случвало повече от веднъж. Отивате на лекар за всичко и той или тя, след като ви изслуша и усети тук-там, ви разпитва за ритъма на чревния тракт и естеството на вашите твърди органични отпадъци; тоест вашата изпражнения. "Как са движенията на червата? Нормални ли са? Редовно ли са движенията ви? Ходите ли до тоалетната веднъж на ден или повече?" Вероятно в този момент ще осъзнаете, че никога не сте мислили твърде много за това.
Темата със сигурност не е прекалено бляскава: есхатология, която е частта от физиологията, посветена на изучаването на екскременти и други телесни отпадъци, за много хора рядко е редовна тема на разговор. Често дори не със себе си, въпреки че е добре известно, че познаването на себе си в този смисъл може много да ни помогне да оценим как работи организмът.
Съзнавайки това, гастроентерологът Аниш Шет, който практикува в Принстън, Ню Джърси, САЩ, направи този въпрос централната ос на популярна книга в сътрудничество с Джош Ричман. Това е илюстрираната книга What’s Your Poo Telling You?, Което означава нещо като Какво ви казват вашите депозити? Неговата цел? Демистифицирайте функционирането на храносмилателния тракт и предоставете медицински обяснения за това какво можем да научим за нашето здраве чрез това, което бихме могли да определим като инвентар на каката.
Sheth представя повече от две дузини различни видове, които предоставят информация за техния генезис от научна гледна точка и приканва читателя да направи поредица от хобита, за да се освети по този често срещан и ежедневен въпрос за всички животни. Книгата обяснява всичко - от това, което се счита за нормално столче, до любопитства като факта, че някои видове изпражнения могат да стимулират нервите, които създават подобен на оргазъм опит.
Има различни видове изпражнения в зависимост от времето, което са прекарали в дебелото черво
Но гастроентерологът от Принстън не е първият, който се справя с такъв оригинален инвентар: има по-стари, като скалата за форма на табуретка в Бристол. Този полезен медицински инструмент, широко използван в диагностиката, е извършен от двама лекари от университета на британския град S.J. Lewis и K. W. Heaton, в средата на 90-те години, и той представя седем различни вида изпражнения, чиято форма зависи от времето, прекарано в дебелото черво, преди да бъде екскретирано.
Фекалиите предоставят данни за функционирането на храносмилателната ни система. Неговата форма, текстура, цвят и мирис са признаци, които могат да показват здравословен проблем. Ето ги седем показания за откриване на възможни аномалии в чревния ни тракт.
Рядко движение на червата
Лекарите смятат за оптимално да се извършват между едно и три изхождания на ден. Два жизненоважни въпроса, за да се поддържа идеалният ритъм, трябва да бъдат добре хидратирани - тръбите трябва да бъдат добре смазани - и да се приемат достатъчни дози фибри, необходими за аглутинацията на изпражненията и за улесняване на чревната подвижност. Около два литра вода и 25 или 30 грама фибри на ден са препоръчителните дози за нашите черва да извършват своята работа без прекалено много пречки.