Какво крие затлъстяването, относно емоционалните дефицити Яжте у дома

Изображение на скенер EPSON

Тази книга е на пазара само от три месеца. „Хранене на емоционални дефицити“ е мотото, избрано за заглавието „Какво крие затлъстяването“, от д-р Алехандра Кастанеда, която фокусира работата си върху три рискови фактора: емоции, рискови навици и социален натиск, за да анализира проблема със затлъстяването. Първият поглед към книгата ни показва нейния близък език и добрата й структура по глави, които улесняват четенето.

Алехандра Кастанеда, доктор по психология от университета Пабло де Олавиде в Севиля, е експерт в областта на зависимостите, лечението на наднормено тегло и затлъстяване. В тази работа тя естествено обяснява причините, които ни пречат да слушаме собственото си тяло и неговите емоции, които за нея са причина за липсата на хранителен контрол, който води до затлъстяване, и избягване на поддържането на по-здравословен живот.

Освен неговия ефективен анализ на обстоятелствата, които ни карат да се храним лошо и прекомерно и които мисля, че са полезни за всички нас, има глава, посветена на даването на препоръки за хранене навън и която бих искал да обобщя:

---