Какво; количество проте; nas се нуждаят от ni; вие ежедневно
Много деца приемат два пъти повече протеин, отколкото им е необходимо. Това хранително вещество е много важно, но не бива да се злоупотребява. По време на задържането можете да направите необходимите корекции в диетата им.
11 май 2020 г., 11:52 ч
Нашето тяло използва протеини предимно за изграждане или възстановяване на тъкани. Липсата му може да бъде фатална, но това това е нещо изключително рядко на запад.
Когато приемаме излишък от протеини, организмът ни ги трансформира в енергия в процес, който принуждава черния дроб и бъбреците да работят повече от сметката. Поради това е препоръчително да се избягват както излишъци, така и дефекти.
Първи нужди
Препоръките от януари 2008 г. относно въвеждането на твърди вещества при здрави бебета в Европа показват, че рядко се наблюдава дефицит на протеини по време на въвеждането на твърди храни.
По-малко сокове и по-малко бяло брашно за деца
Освен това се изтъква, че нашите бебета имат не без значение риск от прием на твърде много протеини. Като пример, 50 грама пиле съдържа достатъчно протеин, за да покрие препоръките на повечето деца под една година за целия ден.
Световната здравна организация предупреждава, че ранното въвеждане на много меса ще доведе до висок прием на протеини, който може да има Неблагоприятни ефекти.
Неотдавнашно проучване, което проследи 203 деца от шест месеца до седем години, заключи, че a излишък от животински протеини или млечни продукти (не по майчина линия) в периода, когато се въвеждат нови храни, е свързано с повишен риск от затлъстяване.
Ранното въвеждане на много меса ще доведе до висок прием на протеини, което може да има неблагоприятни ефекти